По словам медика, однообразное питание ухудшает иммунитет и приводит к дефициту витаминов в организме. Теледоктор Мясников назвал лучший способ продлить жизнь Диетолог советует разнообразить список покупок в продуктовом магазине.
Чем богаче рацион, тем разнообразнее микробиота. В результате организм начинает усваивать максимум полезных микроэлементов из пищи.
Ранее «МК в Волгограде» также писал о пользе костного бульона. По словам экспертов, он очищает организм, благотворно влияет на мозг и приостанавливает старение.
Читать на volg.mk.ru