Когда речь заходит о рационе питания для тех, кто заботится о сердце, рекомендуется воздержаться от красного мяса и есть много овощей.
Специалисты также советуют обращать внимание на состав упакованных продуктов – маркировка содержит информацию, которую нужно учитывать для здоровья сердечно-сосудистой системы.
В первую очередь стоит посмотреть на содержание натрия – его должно быть как можно меньше в составе, заявил американский кардиолог Дариуш Мозаффариан.
Читать на profile.ru