Недостаток витамина D опасен не только для детей, но и взрослых. Об этом сообщил врач Дмитрий Чеснов в эфире программы «Здорово здоровым быть».
Низкий уровень данного вещества в организме ребенка нарушает обмен фосфора и кальция, что приводит к развитию рахита. У взрослых дефицит витамина D увеличивает риск возникновения остеомаляции или остеопороза, объяснил специалист.
В рамках программы доктор отметил, что восполнить нехватку полезного элемента можно при помощи простого правила. «Витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолета.
Читать на newinform.com