Для восстановления организма также помогают медитации. Длительное пребывание в интенсивном режиме может привести к истощению нервной системы, поэтому важно научиться восстановительным упражнениям.
Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала заместитель главврача городской клинической больницы 29 имени Баумана, врач-невролог Татьяна Вон.
Молитва — форма таких занятий, отметила собеседница. «Какой-то аутотренинг, медитация, конечно, это состояние покоя всей вашей нервной системы, когда вы приходите в норму.
Читать на govoritmoskva.ru