В начале учебного года крайне важно поддерживать здоровье ребенка, который погружается в новую среду. Рацион школьника должен быть полноценным и включать ряд витаминов и минералов, которые необходимы для нормального роста и развития.
Среди них — железо, марганец, медь, а также витамины А, С, Е, D3. Об этом в беседе с корреспондентом «Вечерней Москвы» рассказала офтальмолог детской клиники «РЖД-Медицина» Наталья Орлова.
По ее словам, с началом учебы дети часто простужаются и их иммунитету нужна помощь. Кроме того, в начальной школе у детей активно развиваются все системы организма и головной мозг, поэтому очень важно поддержать здоровье в этот период. — В этот период важны такие витамины как А, С, Е, D3, В6, В12, фолиевая и пантотеновая
Читать на vm.ru