Диетолог рассказала о том, какой именно молочный продукт принято считать наиболее полезным и поэтому его необходимо употреблять ежедневно, чтобы иметь крепкое здоровье.Об этом сообщает .Турецкий врач Зюлал Ялчин отмечает, что в данном случае говорится о самом обычном кефире, который регулярно может употреблять совершенно любой украинец.
В нем присутствует огромное количество питательных веществ молока. Также продукт отличается достаточно высоким показателем пищевой ценности.
В нем содержится много минералов, важных для человеческого организма аминокислот, а также кальция и фосфора.Присутствующие в кефире микроорганизмы способны сделать пищеварение более эффективным, ведь они вносят заметные изменения не только в белок, но и в лактозу.
Читать на planetanovosti.com