Это большинство салатов, которые россияне ставят на праздничный стол. Практически во всех салатах есть майонез, во многих – орехи и сыр.
Это тяжелые продукты, которые особенно плохо усваиваются еще и потому, что едим мы их глубокой ночью и потом остаемся сидеть на диване, практически не двигаясь.
Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала в беседе с RT, что для здоровья будет полезнее заменить эти тяжелые салаты на овощные и травяные с минимальными заправками.
Читать на mk.ru