Врач-диетолог Юлия Чехонина в интервью изданию «Москва 24» рассказала про пищу, которая способна быстро спровоцировать чувство усталости.
По ее словам, это кофе, сладости, обезжиренные продукты, фастфуд и ферментированные продукты. «Отмечу, что провоцирует не столько кофе, сколько его количество.
Если им злоупотреблять, то появится чувство усталости, если выпивать одну-две чашки в день, то организм получит то количество кофеина, которое нас бодрит», - отметила Чехонина.
Читать на mk.ru