Некоторые продукты способны укрепить противовирусную защиту организма во время эпидемии коронавируса, отметил врач «Поликлиники номер 1» управделами президента Вера Шарошкина.
Фото БНК Как сообщается в публикации, речь идет о витаминах и микроэлементах, которые влияют на противовирусную защиту. Эксперт, в частности, отмечает, что витамин С содержится в шиповнике, облепихе, красном сладком перце, квашеной капусте, брокколи, цветной капусте, киви и цитрусовых.
А, например, витамин D имеется в морской рыбе, яйцах, молочных продуктах нормальной или высокой жирности. Кроме того витамин D можно получить побывав под солнечным светом 15 минут.
Читать на bnkomi.ru