Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач назвала необходимое количество шагов в день
Ходьба – эффективный способ для поддержания здоровья. Также она поможет ощутить себя лучше после зимнего периода. Однако лучше проходить 10 тысяч шагов в день или 70 тысяч шагов в неделю.
Об этом радиостанции «Говорит Москва» заявила терапевт и кардиолог Лидия Ионова. По ее словам, сидячая работа изначально не характерна для человека, так как тело приспособлено для активной деятельности, а ходьба является ее основой. «10 тысяч шагов в день – это тот минимум физической активности, который важен для каждого человека.
Бывает, удобнее измерять в неделю. 70 тысяч шагов в неделю – это отличная цель, чтобы чувствовать себя пободрее после зимы», – отметила специалист.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал усталость симптомом, при котором необходимо обратиться в поликлинику sobesednik.ru / 3 года назад
Врач назвал симптомы для немедленного обращения в поликлинику iz.ru / 3 года назад
Врач назвала норму сладкого, которую нельзя превышать kubnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.