Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
news.vse42.ru / 2 года назад
charter97.org / 2 года назад
cursorinfo.co.il / 2 года назад
cursorinfo.co.il / 2 года назад
rg.ru / 2 года назад
/ lenta.ru
Врач назвал способ быстрее засыпать и видеть больше снов
Британский врач Каран Радж назвал способ крепче спать и видеть больше снов — для этого нужно поддерживать в спальне прохладную температуру.
Этой информацией он поделился с пользователями в своем TikTok-аккаунте.По словам Раджа, в прохладе лучше вырабатывается мелатонин, который отвечает не только за качество сна, но и считается гормоном, замедляющим процесс старения.
Чтобы уснуть, организму необходимо снизить температуру тела, а в прохладной комнате это происходит естественным образом, и человек быстрее засыпает и спит крепче, добавил он.Еще одно преимущества сна в холоде — сновидения, говорит врач.
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал ночной симптом омикрон-штамма COVID-19 pravda-tv.ru / 2 года назад
Врач назвал проявляющийся ночью симптом штамма «Омикрон» iz.ru / 2 года назад
Врачи назвали потерю аппетита одним из симптомов заражения омикрон-штаммом ya62.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.