Ирина Хвингия Россия продукты настроение общество Ирина Хвингия Россия
/ gazeta.a42.ru

Врач назвал продукты, поднимающие настроение

Нейропсихолог Ирина Хвингия отметила, что за настроение человека отвечают мозг и эндокринная система, чтобы его улучшить, необходимо стимулировать одну из этих двух частей организма.

В этом могут помочь определённые продукты. Эффективно поднимают настроение шоколад, бананы, жирные сорта рыбы и морская капуста.

Специалист также советует употреблять 50 граммов орехов в сутки. Самыми хорошими считаются грецкие и фисташковые. Энергетические напитки способны испортить настроение, так как по содержанию таурина одна банка напитка равна примерно 10 чашкам кофе.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA