Не простудиться во время зимней прогулки поможет соблюдение нескольких простых правил. О них рассказал кандидат медицинских наук, оториноларинголог Владимир Зайцев, пишет aif.ru.
Прежде всего, нужно правильно дышать – равномерно и не очень глубоко, чтобы холодный воздух не проникал в организм. Специалист порекомендовал брать на прогулку горячий, но не обжигающий чай. «Холодные напитки и газировка разного рода под запретом.
Не стоит пить и кофе, так как у него есть ряд нюансов, вследствие которых он только забирает силы», – отметил врач. Не следует закрывать шарфом лицо – рот нужно оставлять свободным.
Читать на mir24.tv