Врач назвал полезную для организма дозу кофе
Профессор Медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова, профессор РНИМУ имени Пирогова, врач-аритмолог Андрей Ардашев заявил, какое количество кофе стоит употреблять в сутки, чтобы ощутить позитивный эффект.По словам эксперта, кофе действительно может быть полезен для организма.
К примеру, содержащиеся в кфе антиоксиданты и фенолы способны уменьшить воспаление и предупредить развитие онкологических заболеваний.
Также они обладают противодиабетическим действием.Широко известный бодрящий эффект напитка связан с тем, что молекулярная структура кофеина напоминает нейромедиатор аденозин.«В умеренных дозах (от 40 до 300 миллиграммов) кофеин может противодействовать эффектам аденозина, то есть снижать усталость и повышать бдительность.
Читать на abnews.ru
