Врач-кардиолог назвала необходимое для здоровья количество шагов в день
Российский врач-кардиолог Лидия Иванова назвала необходимое для здоровья количество шагов, которые ежегодно должен делать человек.По словам специалиста, чтобы чувствовать себя бодрее после зимы, нужно выполнить в день норму не менее 100 тыс.
шагов, а в неделю — 70 тыс., передаёт РИА Новости.При этом Иванова напомнила, что ходьба лежит в основе жизнедеятельности человека.«У нас бывает пожилые люди опираются на палки или тащат их за собой, а это неправильно и даже вредно.
Палки должны быть строго подобраны по высоте. При такой ходьбе мы тратим больше калорий, потому что включаем в работу мышцы рук, спины, грудные мышцы.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Кардиологи назвали продукты, рекомедованные при стрессе facenews.ua / 3 года назад
Кардиолог назвал признаки надвигающегося тромбоза мозга ont.by / 3 года назад
Кардиолог назвал признаки возможного тромбоза головного мозга inforeactor.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.