Врач Калинкин объяснил, как вычислить норму сна
Полноценный сон положительно сказывается на здоровье человека. Руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин в беседе с порталом «Звезда» рассказал, как определить собственную норму сна.
Как отметил специалист, отпуск является лучшим временем для вычисления цикла сна. Однако для этого необходимо исключить будильник. «Не надо ставить будильник для этого.
Надо просто спать, сколько человеку предначертано. И, соответственно, когда он стабилизирует свой сон, он узнает, сколько ему хватает для восстановления», — объяснил эксперт.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
Врачи МакSим объяснили, почему ее ввели в искусственную кому gazeta.ru / 3 года назад
Астраханский врач-реаниматолог объяснил принцип действия вакцин от коронавируса astrakhanfm.ru / 3 года назад
Врач-инфекционист объяснил возможность заболеть COVID-19 после вакцинации mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.