Медицинский специалист отметила, что яблоки, овес и бобовые содержат в себе большое количество клетчатки, которая необходима организму.
Полезные свойства данных продуктов обусловлены положительным влиянием на процессы пищеварения. Также клетчатка позволяет замедлить старение, пишет Eat This, Not That.
Кроме того, употребление растворимой клетчатки способно помочь в борьбе с опасным висцеральным жиром, выяснили американские специалисты из клиники Майо.
Читать на inforeactor.ru