Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач Ильницкий рассказал о правильном питании для счастливой жизни
Долгожители и оптимисты соблюдают специальную диету, которая и является причиной их крепкого здоровья и бодрого духа. Такое заявление сделал первый заместитель директора АНО "Научно-исследовательский медицинский центр "Геронтология" Андрей Ильницкий.Завтрак человека должен состоять из каши — овсяной или гречневой, подчеркнул эксперт.
Яичница также может быть идеальным началом дня для приверженцев правильного питания.Суп на нежирном бульоне и с отсутствием таких компонентов, как картофель и лапша, относится к идеальному блюду для обеда, добавил Ильницкий.
В рацион также нужно добавлять морскую рыбу и как можно больше белого мяса. Вдобавок к этому, в день необходимо съедать около 300 граммов овощей и 200 граммов фруктов.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Беглов рассказал о "коронавирусных" выплатах медикам Петербурга nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как справиться с перееданием на ночь nation-news.ru / 3 года назад
Биолог Воробьев рассказал о нестандартных способах применения арбуза nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.