Врач-гастроэнтеролог назвал продукты, которые можно есть перед сном без вреда для фигуры
Ночью организм замедляет все процессы, в том числе и пищеварение, поэтому желудку нужен легкоусвояемый белок, сообщила диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.Например, в виде мяса из детского питания, так как обычный кусок может привести к снижению аппетита утром или его отсутствию, уточнила специалист.
Дианова рассказала, что существуют коктейли, которые заменяют легкий прием пищи на 200-300 килокалорий, передает .Люди, которые живут в бешеном ритме, могут съесть омлет с овощами, рыбу — в виде котлеты, суфле или просто куска.
Также в ночное время суток можно употреблять творог. Диетолог предостерегла, что говядина, свинина или телятина будут тяжелыми для желудка в позднее время.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала правильные продукты для ночного перекуса penzainform.ru / 3 года назад
Диетологи назвали безвредные для "ночного перекуса" продукты tvc.ru / 3 года назад
Диетолог назвала правильные продукты для ночного перекуса lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.