Альбина Комиссарова Украина продукты общество Альбина Комиссарова Украина
/ facenews.ua

Врач-эндокринолог назвала полезные варианты завтрака

По мнению врача-диетолога и эндокринолог Альбины Комиссаровой, наиболее полезные варианты завтрака включают белки, жиры и долгие углеводы – от сахара утром лучше отказаться, передает FaceNews.ua.Здоровый полноценный завтрак является важной частью суточного рациона, оказывает большое влияние на поддержание физической формы.

Рассказывая о полезных вариантах завтрака, Комиссарова заметила: в них не следует включать сладости.Читайте также: Ученые выяснили, какие специи делают вредную пищу здоровой«Сладкое лучше перенести на полдник, фрукты и мед утром должны употребляться строго в небольших количествах.

Продукты, содержащие сахар, то есть быстрые углеводы, дают резкий всплеск инсулина и такой же быстрый спад. Это значит, что человек вскоре

Читать на facenews.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA