Главврач Центральной клинической психиатрической больницы Московской области Антон Масякин дал советы для настоящего отдыха в отпуске.
Он советует сменить свою привычную деятельность. — Даже если человек приедет с книжкой, море, новые виды, знакомства с новой страной, совсем иная культура — это уже переключение мозга от привычного маршрута от работы до дома, — отметил медик.
Врач также советует прислушиваться к себе и делать то, что нравится, а не мучить себя. — Если человеку комфортно находиться и воспринимать отдых как мегаполис, прогулки, кафе — это один отдых.
Читать на gazeta.a42.ru