Врач дал рекомендации по профилактике инсульта
Доктор медицинских наук, невролог Николай Шамалов рассказал, как сохранить здоровье сосудов и уберечь организм от инсульта.Об этом сообщает Nation News.По словам специалиста, в основе профилактики стоит здоровый образ жизни: правильное и сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, здоровый полноценный сон и отказ от вредных привычек.
Он отметил, что в ежедневный рацион необходимо включить больше клетчатки, свежих овощей, фруктов, ягод и зелени. Шамалов порекомендовал есть меньше сахара, жирной и жаренной пищи, отдавать предпочтение продуктам растительного происхождения и диетическим сортам мяса.Эксперт также допустил употребление небольшого количества алкоголя.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
В МЧС дали рекомендации по профилактике коронавируса gazeta.a42.ru / 4 года назад
Россиянам дали рекомендации по профилактике коронавируса lenta.ru / 4 года назад
Врачи дали аллергикам рекомендации на период пандемии mk.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.