/ rg.ru
Впервые доказана польза медитации в борьбе со стрессом
Ученые впервые доказали, что медитативные практики снижают в организме концентрацию кортизола, гормона стресса. В сборнике Psychosomatic Medicine, представлены объективные данные этой связи.В исследовании ученых из института когнитивных наук и мозга им.
Макса Планка (Германия) участвовали 332 человека в возрасте примерно 41 года. 197 женщин и 135 мужчин в течение девяти месяцев шесть раз в неделю по 30 минут практиковали медитацию под руководством специалистов.Для добровольцев были разработаны различные программы, включающие техники для тренировки концентрации, практики осознанного поведения, так называемые социально-когнитивные навыки, и умения отстраниться от своих мыслей.Чтобы измерить уровень стресса участников 9-месячного исследования,
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
NYT: ЕС доказал российское происхождение оружия ополченцев в Донбассе rosbalt.ru / 2 года назад
Германия: Учёные доказали, что ковид не поражает клетки мозга mknews.de / 2 года назад
Самый большой и самый роскошный кроссовер Audi впервые попал на фото focus.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.