Что будет, если каждый день есть яблоки / фото: freepik.com Независимо от времени года, яблоки считаются самыми популярными фруктами.
К тому же у них много витаминов, которые необходимы организму. Также ежедневное употребление яблок значительно улучшит состояние здоровья.Так, о пользе яблок врач Люсия Гарсия на форуме Quora.По словам специалиста, яблоки — источник пищевых волокон.
В частности, такие волокна стоят на седьмом месте по содержанию полезных веществ, необходимых человеку. Также они полезны для здоровья пищевой и сердечно-сосудистой системы.Кроме того, в этом фрукте много кислот.
Читать на planetanovosti.com