В новогодние каникулы отдохнули, продукты все подъели, бока нарастили. Многие начинаются задумываться о том, что скоро День влюблённых, а потом шубы снимать, да и не за горами лето с пляжным сезоном, и чтобы из купального костюма ничего не выпирало.
В этой заметке вы найдёте несколько проверенных временем лайфхаков от диетологов, которые помогут вам вспомнить, как избавиться от бессмысленно набранных килограммов.
Вернуться в свой обычный режим питания, по мнению специалистов, помогут разгрузочные дни. Это действительно работает – в режиме не чаще одного раза в неделю, но постоянно.
Читать на vrn.mk.ru