Овощи и зелень можно смешать блендером с кефиром. Получится густая смесь без комков. Витаминный напиток готов. Его надо охладить и можно пить.
Для улучшения обмена веществ в организме можно сделать кефирно-имбирный коктейль. Из кефира и сельдерея получится яркий зеленый напиток, который зарядит энергией на весь день и поможет избежать отеков и целлюлита.
Коктейль из кефира, огурца и чеснока просто способен заменить обед. Его можно украсить измельченным укропом. Витаминный облепихово-морковный коктейль с кефиром станет украшением стола Любой кефирный коктейль прост в приготовлении и включает большое количество полезных веществ.
Читать на volg.mk.ru