Почти полный набор всех витаминов находится в мякоти авокадо. Он также содержит калий, фолиевую кислоту, кальций, железо, много насыщенных жиров.
Авокадо предотвращает риск сердечно-сосудистых заболеваний, он нормализует состояние желудка и кишечника, улучшает метаболизм, способен даже побороть хронический неприятный запах изо рта.
Даже на нервную систему способен воздействовать авокадо. Он улучшает память и состояние кожи, уменьшает риски возможного возникновения болезни Альцгеймера.
Читать на volg.mk.ru