Если правильно чередовать приемы пищи с несколькими глотками воды, то можно сбросить вес. Об этом в блоге пишут врачи. Суть водной диеты настолько проста, что даже не верится, что эта диета способна творить чудеса.
Кроме того, что вы действительно худеете, вам гораздо легче удерживать вес, которого вы смогли добиться и который вас устраивает.
Все, что вам необходимо – это выпивать 2 стакана простой воды перед каждым приемом пищи. Причем делать это желательно за 15-20 минут до еды.
Читать на golos.ua