Об этом агентству городских новостей Москва сообщила врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Первого МГМУ имени Сеченова Наталья Пугачева.
Она пояснила, что настой или отвар шиповника добавит витамина С. Из ягод врач посоветовала бруснику, клюкву, облепиху и смородину.
Травы и шиповник нужно заливать горячей водой, но не кипятить. Также диетолог советует во время самоизоляции свежезаваренный чай и натуральный кофе – эти напитки дают ощущение бодрости.
Читать на radiomayak.ru