Появилось новое исследование, согласно которому прием добавок с Омега-3 жирными кислотами способно спровоцировать серьезные осложнения и даже смерть при хаотичном употреблении препарата без рекомендации врача.Об этом рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике в УрФО, доктор медицинских наук Сергей Токарев.
pixabay.comСпециалист подчеркнул, что прием до одного грамма препарата с Омега-3 в сутки является безопасным, но все-таки не стоит заниматься самолечением и употреблять данные добавки просто так.
По его словам, при желании восполнить возможный дефицит жирных кислот в рационе лучше с помощью питания — таких продуктов как морепродукты и морская рыба.
Читать на ridus.ru