Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Вместо кофе: терапевт назвала самый надежный способ побороть осеннюю сонливость
Ранний отход ко сну, физическая активность, достаточный уровень освещенности помещения и особый режим питания помогут победить осеннюю сонливость.
Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. Самым надежным способом эксперт назвала своевременный отход ко сну.
По ее словам, лучше всего ложиться спать до полуночи. — Каждый час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи. Главное условие — высыпаться как следует.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Терапевт назвал эффективные способы защиты иммунитета от вирусов abnews.ru / 2 года назад
«Картина может ухудшиться»: терапевт Чернышева предупредила об опасности температуры 37 градусов rosbalt.ru / 2 года назад
Терапевт Чернышова рассказала о питании при простуде russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.