Здоровье и красота здоровое питание Советы диетолога
/ nv.ua

Вкусные и полезные. В чем ценность помидоров

Этот овощ не теряет основных полезных свойств при термической обработке Помидоры ассоциируются с летом и солнцем, хотя на полках магазинов они целый год.

Однако зимой и весной мы едим их с меньшим энтузиазмом, они не такие вкусные, не имеют своего характерного запаха, и часто могут содержать вредные ингредиенты.

А сейчас они, безусловно, более вкусны и полезны. Давайте посмотрим, чем особенно богаты томаты и какую полту это приносит: — ликопин, натуральный краситель из группы каротиноидов, мощный антиоксидант, который снижает риск возникновения онко- и сердечно-сосудистых заболеваний;— бета-каротин, который нужен для иммунной системы, защищает нормальное состояние кожи и слизистых оболочек— калий, важный минерал для правильной работы.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA