Вкусные и полезные: невероятные свойства перепелиных яиц
Согласно исследованиям, в перепелиных яйцах есть целая масса витаминов: групп А, Е и Д, В1, В5, В6, В2 и В12. В них довольно много калия, фосфора и важного для здоровья железа.
В продукте также содержатся полезные аминокислоты – глицин, лизин, триптофан и тирозин. Кроме того, в них не очень много калорий – на 100 г приходится всего 168 ккал, пишет «Волгоградская правда.ру». Поллиноз: как распознать и облегчить состояние при аллергии на пыльцу Стоит отметить, что перепелиное яйцо – незаменимый продукт для диетического питания.
Специалисты советуют их при болезнях ЖКТ, печени и поджелудочной железы. Такие яйца очень популярны среди худеющих людей – в перепелиных яйцах много белка, что позволяет дольше чувствовать сытость.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Названы самые полезные и вредные блюда из яиц facenews.ua / 3 года назад
Медики назвали полезные и вредные способы приготовления яиц actualnews.org / 3 года назад
Эксперты рассказали о полезных и вредных способах приготовления яиц runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.