В нём высокое содержание белка и витаминов. Понадобятся 240 мл. зелёной гречки, кокосовые сливки, один лимон, изюм или мёд.
Гречку промыть, оставить влажной на сутки, пару раз промывая. Измельчить промытую гречку в блендере, сок лимона, ваниль, сливки кокоса.
Читать на newsgomel.by