Витамин С – хорошее зрение, здоровая кожа, крепкий иммунитет
Витамин С (аскорбиновая кислота) важен для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Он обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет иммунитет, важен для работы мозга, эластичности кожи и здоровья суставов. «Витамин С не синтезируется в нашем организме, его нужно получать с пищей.
Он содержится в цитрусовых, шиповнике, брокколи, киви, помидорах и других продуктах, – рассказывает Ольга Викторовна Малиновская, руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий KDL. – Недостаток витамина С может приводить к серьезным проблемам со здоровьем, самым известными из которых является цинга.
Читать на fokus-vnimaniya.comОб этом же в других СМИ
Медики назвали предупреждающие признаки передозировки витамином B12 lenta.ua / 3 года назад
Как сохранить витамины — сушка, консервирование или заморозка? skuke.net / 3 года назад
6 удивительных преимуществ грибов для здоровья кожи, мозга и костей goodnews.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.