Photo by Sara Dubler on Unsplash При смене времени года, в частности наступлении весны, важно поддерживать иммунитет и общее состояние здоровья.
Специалисты Цифровой клиники Страхового Дома ВСК перечислили самые важные для организма в этот период витамины, а также составили рекомендации по изменению рациона питания для того, чтобы восполнить недостаток данных микроэлементов.
Каждому человеку весной полезно пройти исследование на определение концентрации витамина D в крови. В основном он синтезируется клетками кожи под воздействием солнечного света, поэтому у подавляющего большинства людей формируется его дефицит.
Читать на afanasy.biz