/ 24tv.ua
Витамин А: у кого чаще всего встречается дефицит и как не попасть в группу риска
Витамин A – это комплекс жирорастворимых соединений, каждое из которых по-особому влияет на наш организм. Каждое из этих соединений разделяют на ретиноиды, которые содержатся в животной пище и каротиноиды, содержащиеся в растениях.
Их еще называют провитамин A, поскольку на сам витамин они превращаются непосредственно в организме человека. Читайте также Цинк: особенности, польза, правила применения Главными источниками ретинола являются печень, рыбий жир, молоко, яйца и морепродукты.
Что касается провитамина A – наибольшее его количество находится в зеленых листовых овощах (брокколи, шпинат), оранжевых и желтых овощах (морковь, батат, перец, тыква, абрикосы, манго).
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
В Ленобласти чаще всего встречаются фальшивые пятитысячные купюры ivbg.ru / 3 года назад
Мясников объяснил, почему нужно вакцинировать от COVID-19 группы риска nation-news.ru / 3 года назад
Мясников объяснил важность вакцинации от COVID-19 для групп риска profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.