Вирусолог Анатолий Альтштейн рассказал о способах укрепления иммунитета осенью. Прежде всего он призывает соблюдать базовые противоэпидемические мероприятия.
Об этом сообщает “Слово и Дело”. Это касается следования социальной дистанции, ношения масок и использования антисептиков. В рационе нужно увеличить количество витамина D, поскольку некоторые ученые заявляют о его способности повышать устойчивость к COVID-19.
Полезным в осенний период выступает закаливание, важно сбалансировать повседневное питание и нормализовать сон, также Альтштейн рекомендует отказаться от употребления алкоголя, что увеличит сопротивляемость инфекции.
Читать на golos.ua