Такие виды хлебных изделий включают в себя большое количество полезных микроэлементов. Проблема лишнего веса связана не с самим хлебом, а с неправильным его употреблением, заключили специалисты.
Тем не менее, многие люди, соблюдающие диету, стараются полностью отказаться от этого продукта. Однако делать этого вовсе не обязательно.
Чтобы хлеб не повлиял негативно на вашу фигуру, важно не сочетать его с жирными блюдами и ограничить порцию до 120 граммов в день.
Читать на cursorinfo.co.il