Вес будет уходить максимально: названа самая эффективная диета
Низкоуглеводные диеты становятся все более популярными, поскольку люди стремятся похудеть и улучшить свое здоровье. Однако новое исследование Гарвардской школы общественного здравоохранения показало, что не все низкоуглеводные диеты одинаковы, когда дело касается поддержания веса.
Подробнее о том, при какой диете уходит максимальное количество лишнего веса, информирует New York Post. Исследователи проанализировали данные более 100 000 человек, которые придерживались различных типов низкоуглеводных диет в течение четырех лет.
Они обнаружили, что люди, которые придерживались низкоуглеводной диеты с упором на растительные белки и полезные жиры, имели больше шансов сдержать избыточный вес в перспективе, чем те, кто придерживается низкоуглеводной диеты, состоящей в основном из мяса и вредных жиров.
Читать на ukrainianwall.com
