проанализировали образ жизни пожилых людей из регионов с наибольшей продолжительностью жизни и придумали «диету долголетия».
В исследование вошли данные о рационе жителей Окинавских островов (Япония), острова Икария (Греция), города Лома-Линда (Калифорния, США), полуострова Никоя (Коста-Рика), отдельных населенных пунктов Сардинии (Италия).
Именно в перечисленных местах по статистике больше всего долгожителей.Сразу оговоримся, что некоторых рекомендаций можно придерживаться только после обсуждения с терапевтом.
Читать на charter97.org