08.06.2023 - 04:44 / focus.ua

Вечерняя кнопка перезагрузки: отдых в конце дня улучшает ваше настроение на следующий день

Секрет энергичного рабочего дня может заключаться в спокойных часах вечернего восстановления, — утверждают ученые. Эффективный отдых после рабочего дня может сотворить чудеса с вашим рабочим настроением на следующее утро, как показало недавнее исследование.

Примечательно, что качественная вечерняя перезагрузка вызывает прилив бодрости, спокойствия и жизнерадостности, давая старт рабочему дню.

Однако утренняя бодрость имеет тенденцию угасать в течение дня, что подчеркивает необходимость того, чтобы этот ритуал восстановления стал ежедневной привычкой, пишет SciTechDaily.

настроение здоровье работа отдых исследование Украина Германия

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Наталка Денисенко рассекретила, кто сейчас больше зарабатывает в их семье с Андреем Фединчиком, и призналась, на что не тратит деньги мужа nv.ua / 10 месяцев назад

"Берет испанский стыд!": Остапчук, Денисенко и Бедняков взбесили украинцев словами про семейный бюджет politeka.net / 10 месяцев назад

Одессит признался в любви к Путину, а уже на следующий день к нему пришли неравнодушные люди — видео nv.ua / 10 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают