Ученые назвали побочные эффекты от употребления чая Чай обладает множеством полезных свойств, но имеет и побочные эффекты. В своем составе напиток содержит значительное количество кофеина.
В черном, зеленом и белом сортах, обычно, содержится от 14 до 61 мг кофеина в одной порции. Об этом сообщает "Woman24". Однако чрезмерное потребление чая днем или вечером может нарушить режим сна и нарушить ваш циркадный ритм.
Поэтому, необходимо умеренно употреблять этот горячий напиток. Исследования связывают употребление горячего чая с повышенным риском развития плоскоклеточного рака пищевода.
Читать на ukrainianwall.com