Этот продукт считается одним из самых популярных лакомств у людей по всему миру. Помимо того, шоколад — это природный антидепрессант.
Если употреблять его в умеренных количествах, то повышается работоспособность, концентрация, а так же замедляется старение. Для взрослого человека норма употребления шоколада составляет не более 50 г за один прием, для детей — по 20 граммов.
И тем, и другим не стоит есть его чаще двух раз в неделю. Что касается выбора шоколада на полках магазинов, стоит отметить, что натуральным может считаться только тот, в составе которого есть какао-масло.
Читать на nashgorod.ru