Эксперты заявили, что на сегодняшний день около 12,4 % детей в России страдают ожирением. Об этом сообщает Роспотребнадзор. При этом, у многих наблюдается недостаток необходимых витаминов и микроэлементов.
Дефицит витаминов В1, В2, В6, фолиевой кислоты наблюдается у 40-80% детей, дефицит железа – у 30%, а йода и кальция недостает практически у всех.
Эксперты рассказали, как уберечь ребенка от ожирения и сделать его питание сбалансированным. Соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 1:1:3 соответственно, в старшем возрасте 1:1:4.
Читать на rzn.mk.ru