В Роспотребнадзоре рассказали, как поддерживать иммунитет. Об этом стало известно в рамках Всемирного дня иммунитета, который состоялся 1 марта.
В числе главных симптомов назвали: простуды, герпес на губах, бессонницу, сонливость, боль в суставах и мышцах, частые головные боли и высыпания на коже.
Чтобы поддерживать иммунитет необходимо придерживаться здорового питания. Специалисты рекомендуют отказаться от алкоголя и курения, закаляться и заниматься спортом.
Читать на piter.tv