Людям пожилого возраста рекомендуется есть маленькими порциями, но в то же время соблюдать четырех- или пятиразовый режим питания.
Об этом говорится на сайте Роспотребнадзора. Отмечается, что пожилым людям лучше ограничить потребление калорий, сахара, соли и животных жиров.
При этом в рационе обязательно должны присутствовать аминокислота, полиненасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна, а также витамины и минералы.
Читать на newinform.com