Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nv.ua
В наше время полезно знать. Четыре способа заснуть, если вы проснулись среди ночи
Вы можете спать спокойнее по ночам и не страдать от кошмаров (Фото:focuspocusltd / depositphotos) Время от времени испытывать небольшие проблемы с засыпанием или качеством сна — вполне нормально.
Некоторые вещи могут стать для вас триггером, если вы проснулись среди ночи. Хороший сон зависит от комбинации элементов в спальне и вне ее.
Ваша деятельность в течение дня может повлиять на вашу энергию и бдительность, а ваш распорядок сна может определить, насколько вы отдохнули и готовы к полноценному сну.Кроме того, следует помнить, что причиной может быть ваш циркадный ритм (24-часовой цикл бодрствования и сна).
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Минобороны России: ВСУ безуспешно пытались наступать на четырех направлениях ont.by / 9 месяцев назад
Дом Лизы Мари Пресли продали за 4,7 млн долларов (фото) focus.ua / 10 месяцев назад
«Могла еще просуществовать два года». Позитив высказался о распаде группы Время и Стекло, и рассказал, как Кацурин сменил Дорофееву nv.ua / 10 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.