В МОЗ объяснили украинцам, сколько и каких блюд должно быть на новогоднем столе
Так, половину тарелки должны составлять овощи и фрукты. Однако не стоит учитывать в этой половине картофель, ведь в нем высокое содержание крахмала.Цельнозерновые продукты должны заполнять четверть тарелки.
В частности, ячмень, пшеница, овсянка, гречка, неочищенный рис и прочее. Последняя четверть тарелки должна состоять из белковых продуктов, как рыба, курица, фасоль и орехи.Для приготовления и заправки блюд выбирайте в умеренном количестве растительные масла: оливковое, рапсовое, кукурузное, подсолнечное, арахисовое и тому подобное.
Читать на strana.uaОб этом же в других СМИ
В МОЗ объяснили, почему запретили продажу ряда товаров lenta.ua / 3 года назад
В МОЗ объяснили, почему в локдаун нельзя покупать носки и игрушки в магазинах sharij.net / 3 года назад
Если не сейчас, то весной: в МОЗ объяснили, зачем нужен январский локдаун ukrainianwall.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.