О первых симптомах и о том, как уберечь себя от перегрева рассказали специалисты МЧС. Спасатели напомнили, что тепловой удар развивается стремительно и поэтому, выходя на солнце, следует надевать головной убор и легкую одежду.
Также рекомендуется соблюдать питьевой режим и не пить много и беспорядочно. Такое употребление жидкости оказывает негативное влияние на здоровье и перегружает сердце.
В жаркую погоду нужно стараться оставаться в тени, не перегружать себя физической работой и воздержаться от алкоголя. Тем, кто любит загорать, не следует этого делать на голодный желудок или сразу после еды.
Читать на ren.tv